N\u00e3o h\u00e1 nada mais inc\u00f4modo do que um quarto quente. Altas temperaturas podem prejudicar uma noite de sono e gerar um verdadeiro mau humor nas pessoas e n\u00e3o \u00e9 para menos.<\/p>\n\n\n\n
O corpo precisa se situar na fase REM para liberar importantes horm\u00f4nios e chegar a um estado de relaxamento. Essa \u00e9 a fase mais importante do sono e \u00e9 onde ocorrem os sonhos e atividade cerebral intensa onde s\u00e3o liberados horm\u00f4nios important\u00edssimos para que o organismo atinja o estado de relaxamento.<\/p>\n\n\n\n
Para que esse ciclo do sono seja atingido, a temperatura do ambiente \u00e9 um fator de extrema import\u00e2ncia, precisando se situar entre 18\u00baC e 22\u00baC.<\/p>\n\n\n\n
Quando a temperatura no quarto ou ambiente muito alta, h\u00e1 um preju\u00edzo \u00e0 progress\u00e3o c\u00edclica do sono, o que causa sensa\u00e7\u00e3o de fadiga no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n
Outros problemas tamb\u00e9m podem ser elencados, como:<\/p>\n\n\n\n
Existem diversas alternativas para refrescar o quarto no calor, cada qual com sua vantagem e desvantagem. Cabe a voc\u00ea escolher qual dessas formas \u00e9 mais vi\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
As pel\u00edculas de redu\u00e7\u00e3o de calor s\u00e3o uma alternativa inteligente e econ\u00f4mica para manter o ambiente em uma temperatura mais baixa.<\/p>\n\n\n\n
A alta incid\u00eancia solar sobre um ambiente pode fazer com que o seu interior alcance temperaturas muito desconfort\u00e1veis que podem permanecer por um tempo at\u00e9 que o sol se ponha, pois o calor continua retido no quarto, criando uma forma de estufa.<\/p>\n\n\n\n
As paredes ainda est\u00e3o quentes, mesmo depois de um tempo e a sensa\u00e7\u00e3o de abafamento incomoda muita gente.<\/p>\n\n\n\n
Quando voc\u00ea solicita a instala\u00e7\u00e3o de pel\u00edculas de redu\u00e7\u00e3o de calor nos vidros da janela, passa a bloquear mais de 80% do calor vindo das ondas infravermelhas emanadas do sol.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, h\u00e1 um bloqueio dos raios UV em 99%, protegendo tamb\u00e9m a pele da a\u00e7\u00e3o nociva do sol e os objetos no interior do ambiente que tendem a sofrer com a a\u00e7\u00e3o di\u00e1ria dos raios ultravioleta.<\/p>\n\n\n\n
Um ambiente que tenha pel\u00edcula nos vidros se torna muito mais confort\u00e1vel t\u00e9rmica e visualmente, pois al\u00e9m do efeito de redu\u00e7\u00e3o do calor no quarto, h\u00e1 tamb\u00e9m a prote\u00e7\u00e3o contra ofuscamento e mais privacidade.<\/p>\n\n\n\n
Isso permite maior economia de energia, pois ambientes climatizados s\u00e3o mais rapidamente refrigerados.<\/p>\n\n\n\n
O ventilador usado para refrescar o quarto tamb\u00e9m tem a\u00e7\u00e3o mais satisfat\u00f3ria, pois evita-se que ele apenas \u201cespalhe o calor\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Apesar de muito \u00f3bvio, o ventilador ajuda muito a refrescar o quarto, mas fazer uso de algumas dicas pode potencializar sua a\u00e7\u00e3o. A primeira dica \u00e9 colocar um recipiente ou balde com gelo na frente do ventilador ligado.<\/p>\n\n\n\n
As cortinas ajudam a bloquear a entrada de sol no ambiente e o ideal \u00e9 que elas sempre estejam fechadas durante o dia. Caso voc\u00ea esteja no quarto, vai perder luminosidade natural e isso pode ser um inc\u00f4modo. Por isso as pel\u00edculas insulfilm aplicadas nos vidros s\u00e3o a melhor solu\u00e7\u00e3o, al\u00e9m do que, as pel\u00edculas n\u00e3o desbotam como as cortinas.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea pode usar um umidificador de ar, pois ele melhora a qualidade do e, concomitante com o ventilador, pode deixar o ambiente mais fresco e confort\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
Nunca use l\u00e2mpadas incandescentes, pois al\u00e9m de maior consumo energ\u00e9tico, esquentam o ambiente. L\u00e2mpadas frias s\u00e3o a melhor op\u00e7\u00e3o para contribuir para um ambiente menos quente, al\u00e9m do que, s\u00e3o muito mais econ\u00f4micas.<\/p>\n\n\n\n
Passe um pano molhado no ch\u00e3o do quarto e deixe as janelas abertas antes de dormir. Isso ajuda a baixar a temperatura do ambiente.<\/p>\n\n\n\n
Quando se aproxima a hora de dormir, desligue os aparelhos eletr\u00f4nicos diretamente na tomada, pois os mesmos aquecem e geram calor, contribuindo para o aumento da temperatura no quarto.<\/p>\n\n\n\n
As pel\u00edculas de redu\u00e7\u00e3o de calor s\u00e3o a op\u00e7\u00e3o mais inteligente, eficiente e econ\u00f4mica, al\u00e9m de proporcionarem um ambiente visualmente mais agrad\u00e1vel por sua contribui\u00e7\u00e3o \u00e0 est\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n
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N\u00e3o h\u00e1 nada mais inc\u00f4modo do que um quarto quente. Altas temperaturas podem prejudicar uma noite de sono e gerar um verdadeiro mau humor nas pessoas e n\u00e3o \u00e9 para menos. O corpo precisa se situar na fase REM para liberar importantes horm\u00f4nios e chegar a um estado de relaxamento. Essa \u00e9 a fase mais …<\/p>\n